深圳新聞網(wǎng)2025年8月28日訊（記者 吳猛 通訊員 謝曉冰）在龍崗，有這樣一群“守護(hù)者”——基層民兵們常年堅(jiān)守在應(yīng)急搶險(xiǎn)、訓(xùn)練保障的一線，沖鋒在危險(xiǎn)最前沿；可面對(duì)腦卒中突發(fā)、異物窒息、心臟驟停等意外，哪怕是守護(hù)者也可能因缺專業(yè)技能慌了陣腳。作為“健康中國(guó)，中風(fēng)識(shí)別”試點(diǎn)區(qū)，龍崗區(qū)人民醫(yī)院聯(lián)合龍崗區(qū)人武部開啟“軍民共護(hù)健康行動(dòng)”，把腦卒中識(shí)別及處理、心肺復(fù)蘇術(shù)、成人與兒童海姆立克急救法等“保命技能”全教給大家，讓每個(gè)人都能成為自己和家人的健康衛(wèi)士！

實(shí)戰(zhàn)化教學(xué)，把急救技能練到“能用、管用”，基層民兵執(zhí)行任務(wù)常遇肢體創(chuàng)傷、會(huì)碰居民突發(fā)腦卒中，這次培訓(xùn)專為“守護(hù)者”定制，龍崗區(qū)人民醫(yī)院臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)全程帶教，從理論到實(shí)操，確保學(xué)完就能用。

→劃重點(diǎn)①！?。∧X卒中識(shí)別與處理：記住口訣，搶4.5小時(shí)黃金期

“腦卒中（中風(fēng)）發(fā)病急，錯(cuò)過黃金時(shí)間可能留終身殘疾！”神經(jīng)內(nèi)科王楊主任拿著真實(shí)案例手冊(cè)，一上來就劃重點(diǎn)。為了讓大家快速記牢，他分享了超實(shí)用口訣：“中風(fēng)說笑動(dòng)，快往急診送”。“說一說”：若言語含糊、答非所問，就是危險(xiǎn)信號(hào)；“笑一笑”：咧嘴笑，若嘴角一邊高一邊低、面部不對(duì)稱，立即警惕； “動(dòng)一動(dòng)”：抬手摸耳朵、抬腿，若一側(cè)肢體抬不起來、無力，馬上啟動(dòng)急救。  

王主任特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)癥狀先撥120，再讓患者平躺、解開衣領(lǐng)，別隨意搬動(dòng)；針對(duì)民兵作息不規(guī)律的特點(diǎn)，還教大家“防中風(fēng)小技巧”——任務(wù)間隙少喝含糖飲料、多吃全麥面包，睡前別刷手機(jī)，簡(jiǎn)單習(xí)慣就能降風(fēng)險(xiǎn)。

→劃重點(diǎn)②?。。⌒姆螐?fù)蘇術(shù)（CPR）：從0到1學(xué)透“救命操作”

“遇到心臟驟停，4分鐘內(nèi)做CPR，成功率能提50%！”李萌主治醫(yī)生在人體模型上演示，每步操作都拆解得明明白白。

①先判斷：輕拍患者雙肩喊“你還好嗎”，沒反應(yīng)再摸頸動(dòng)脈，5秒內(nèi)沒搏動(dòng)就動(dòng)手；  

②胸外按壓：雙手交疊掌心向下，按在兩乳頭連線正中間，手臂伸直用核心力量壓，頻率每分鐘100-120次，深度至少5厘米，按到“能感覺到胸廓起伏”才夠；  

③人工呼吸：捏住患者鼻子，用嘴完全包住他的嘴，緩慢吹氣3秒，看胸部鼓起再松開，每按30次吹2次。  

民兵兩兩一組實(shí)操，護(hù)士演示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作：“雙手交疊掌心向下，按壓位置在兩乳頭連線正中間，手臂要伸直，用腰腹力量往下壓，不是靠手臂發(fā)力！”輪到民兵實(shí)操時(shí)，護(hù)士會(huì)蹲在旁邊指導(dǎo)，直到每個(gè)人動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，連“按壓時(shí)要不要脫衣服”“老人骨頭脆怎么按”這類細(xì)節(jié)問題，都能答得明明白白。

→劃重點(diǎn)③?。?！海姆立克急救法：成人、兒童操作大不同

“孩子吃果凍嗆到、老人吃飯噎住，黃金搶救時(shí)間只有4分鐘！”專家拿著兒童模型和成人模擬人，現(xiàn)場(chǎng)演示不同人群的操作差異。  

成人/1歲以上兒童：施救者站在身后，雙腿呈弓步頂住患者膝蓋，雙手環(huán)抱他腰，一手握拳抵在上腹部（肚臍往上兩指處），另一手抓著拳頭，快速向內(nèi)向上“沖擊”，像“擠牙膏”一樣用力，直到異物出來；  

1歲以下嬰兒：把寶寶趴在手臂上，頭比身子低，用手掌根輕拍他兩肩胛骨之間5次；沒效果就翻過來，用兩指按胸部中央（兩乳頭中間往下一點(diǎn)）5次，交替做直到寶寶哭出聲（說明異物出來了）。  

民兵們抱著嬰兒模型練，模擬“成人噎住”場(chǎng)景，專家在旁盯著：“拍嬰兒要輕，別用手掌拍！”“給成人沖擊時(shí)，別撞到肋骨！”練到大家都說“現(xiàn)在遇到噎住的，我肯定不慌了”。

這次龍崗區(qū)人武部與人民醫(yī)院的聯(lián)動(dòng)，是“軍民攜手、共筑健康防線”的生動(dòng)實(shí)踐——基層民兵多學(xué)一項(xiàng)急救技能，應(yīng)急搶險(xiǎn)就多一份保障，多懂一點(diǎn)健康知識(shí)，家人平安就多一層守護(hù)。未來，這樣的活動(dòng)還會(huì)走進(jìn)更多社區(qū)，讓“急救技能”“中風(fēng)識(shí)別”成為每個(gè)人的“生活必修課”。

守護(hù)生命，從現(xiàn)在開始！